坐势,

坐姿不对,腰受罪!常见的不良坐势,看看你有没有
从坐势看人的性格
坐着时要抬头挺胸 当你坐下来时刻意地保持抬头挺胸的正确坐势时,这会
正确的坐势对于长期伏案工作者来说至关重要.
英雄式坐势,呼气,让身体向后,向下躺在瑜伽枕上,双肩向后打开,双肘