前压腿的正确姿势图片,正确压腿姿势图片

弓步压腿
地面后压腿
女生压腿正确压腿方法介绍图
每天压腿,前旁后都要压到,压完之
每次舞蹈前都要先放松腿,压腿以防肌肉拉伤.