菱形肌拉伸,菱形肌拉伸方法图解

菱形肌的拉伸:用指尖够及对侧肩胛骨中部.好像给自己一
锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
如何加强菱形肌的力量,纠正圆肩驼背的姿势?
这个动作主要是拉伸菱形肌和中斜方肌.
菱形肌的拉伸