高位下拉gif,高位下拉动图

400_225gif 动态图 动图
高位下拉单臂动作,能够增加我们的运动幅度我们也可以用坐姿划船设备
lat pulldown 4 x 12 高位下拉 underhand grip pulldown 3 x
这张图是一个知识科普它的关键在于做高位下拉时屁股别离开凳子表面
背要练好下拉少不了2个小经验助你解锁高位下拉