高位下拉gif,高位下拉动图

高位下拉拉下来就练到背了吗别只是练了一个假的下拉
高位下拉新花样:双手拉-单手放
颈后引体向上 颈后高位下拉
宽握高位下拉 5组x15次
窄握高位下拉练背的黄金动作之一,也是做不了引体最好的锻炼方式,对