剪刀式动作讲解,剪刀式动作

剪刀式抬腿剪刀式仰卧起坐成都中体力健健身教练培训学校
3.剪刀式,做的时候要收紧腹肌哦.
动作5:剪刀式
5,剪刀式
仰卧剪刀腿标准动作