剪刀式动作讲解,剪刀式动作

动作三:剪刀式踢腿,交替仰卧两头起30s
梯桶上的剪刀式 scissors on ladder barrel
动作包括站立提膝,平板支撑,俄罗斯回转,仰卧提腿,臀桥,坐姿剪刀式
分娩次日就可在床上翻身,半坐式与卧式交替休息,以后可在床边及房内
3,坐姿剪刀式踢腿