三丹田,上中下三丹田位置图解

这个能迅速修出丹田内气的方法炼过的都说不错
第三步:调息凝神守丹田
调息守丹田,虚空净六根.闭目冥心坐,握固静思神.
经典功法王映海传戴氏心意拳丹田功图解
经脉升级后能加快真气的收入,一项经脉的最高等级是15级;而丹田则是