膳食纤维高的食物,高膳食纤维食物

盘点食物中的膳食纤维大户
糖类,蛋白质,矿物质及微量元素,膳食纤维,脂类,维生素等六大类
在食谱搭配上,遵循低gi高膳食纤维的碳水主食 高蛋白食物 新鲜果蔬的
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物,经常食用对人体健康有益.
各种食物的膳食纤维含量