竖脊肌拉伸动作,胸小肌拉伸

竖脊肌拉伸
改善伏案人士的含胸,圆肩——锻炼加强竖脊肌
4个动作全面提升竖脊肌力量,远离腰背不
竖脊肌拉伸动作
4)拉伸竖脊肌(图6)