弹力带俯卧撑,弹力带练胸

宅家一个月炸出了多少隐形王者
新手请用跪姿来做俯卧撑.下压时,胸部几乎触及地面,然后再推起.
能让没有基础的朋友也能快速做到标准俯卧撑 弹力带辅助俯卧撑 上图
下斜俯卧撑
一个简单的技巧,没有基础也能快速做到标准俯卧撑!