拉伸小腿正确方法,小腿拉伸运动图解

这样不会伤害到身体, 避免肌肉疼痛,僵硬, 分享几个拉伸小腿的方法
正确拉伸,放松整个身体,附拉伸动作正误对比
小腿肌肉的拉伸: 肌肉腿
小腿外侧拉伸
运动干货|几个拉伸动作,帮你瘦小腿