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拉伸小腿正确方法,小腿拉伸运动图解

左腿小腿拉伸
左腿小腿拉伸6,大腿内侧肌群的拉伸 正确动作是盘腿,脚心相抵后,在保持腰背挺直的
6,大腿内侧肌群的拉伸 正确动作是盘腿,脚心相抵后,在保持腰背挺直的腿部训练:以孩子拉伸,长高,直,绷为主!
腿部训练:以孩子拉伸,长高,直,绷为主!这几种错误的拉伸姿势会毁了你!
这几种错误的拉伸姿势会毁了你!小腿拉伸
小腿拉伸
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