颈部锻炼方法,颈部运动

避免长时间的伏案书写,每30分钟向远方眺望片刻,或进行颈部的锻炼,以
中医一附院骨科护士 温馨提示 ●颈部不适人群,颈椎功能锻炼应从仰首
一,功能锻炼手术后颈部制动,拔除伤口引流管后,可作颈部小幅度地活动
颈椎病的最好锻炼方法
颈部运动