大腿后侧拉伸动作图片,大腿后侧拉伸动作图解

每天一个拉伸动作之大腿后侧拉伸(二)
左手轻拉左脚脚尖,保持背部平坦,大腿后部应该感到轻微的拉伸
大腿后侧拉伸动作详细讲解
龙式变体拉伸大腿前侧,30s要点和上面一样哦单腿坐角式双腿打开到
拉伸大腿后侧