腘绳肌包括,腘绳肌肌腱

强壮大腿肌肉,不可忽视腘绳肌这块肌肉,腘绳肌训练,不
有三个因素值得考虑:那么为什么腘绳肌如此难以拉伸呢?
腘绳肌(hamstring tendon),就是大腿后侧的肌群,包括半腱肌,半膜肌
你的大腿后侧(腘绳肌)是真的紧,还是只是你觉得它紧?
臀部肌肉的松解与拉伸 腘绳肌的起止点与功能