原地跳,原地收腹跳

动作解析: 与第一个动作类似 原地起跳,下落的步幅自然即可 来到这第
干货分享|如何科学地锻炼小腿?
弹跳力发展训练-----原地跳练习
最近很火的减肥动作,每天原地跳,越来越瘦
双腿张开跳跃的同时双手向上合拢,双腿闭合的同时双臂自然下垂,尽力