正确的练腰步骤地面部分—挑胸腰,手推胸腰
仰卧挑胸腰:请小朋友注意动作要求,胸腰带动,头部放松,千万不要用头顶
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面压小胯的训练方法(附图示)
地面挑胸腰
8—12岁肩胸腰训练教案
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