瑜伽斜板支撑正确姿势,斜板支撑

因为缺乏力量,很多同学开始练习斜板支撑时,肩胛骨未找到内收感,造成
斜板平板支撑体式要点【持续更新中……】_平板支撑_翘臀_瑜伽_专注力
弯曲手肘,肋骨下端放在瑜伽带上 你的斜板和四柱支撑做对
4,斜板式和四柱支撑
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