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瑜伽斜板支撑正确姿势
瑜伽斜板支撑正确姿势,斜板支撑
想要减肥?这套完整的瑜伽减肥操瘦全身(动图示范)
伸直手臂,身体呈一条直线 从斜板式开始 身体向右侧打开,右手臂支撑垫
吊床上的斜板支撑,考验核心力量.
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