瑜伽斜板支撑正确姿势,斜板支撑

想要减肥?这套完整的瑜伽减肥操瘦全身(动图示范)
伸直手臂,身体呈一条直线 从斜板式开始 身体向右侧打开,右手臂支撑垫
吊床上的斜板支撑,考验核心力量.
初学瑜伽,怎么做好拜日式a?(全套练习详解)
如何做个标准的瑜伽斜板式