胸小肌放松,胸小肌胸大肌

放松胸小肌:改善圆肩驼背
了解后弯体式的主力——胸小肌
在这个情况下,进行中斜方肌的训练之前,先进行胸小肌的放松,会得更
胸小肌:几乎每个人都需要放松的肌肉
放松胸小肌动作3连,纠正圆肩驼背,气质立马就有了!