胸小肌放松,胸小肌胸大肌

2,放松胸小肌
胸小肌拉伸
下压手臂至感受到显著拉伸感 tips:拉伸胸小肌肌肉达到放松胸小肌的
紧张的胸小肌,它把我们的肩胛骨向前拉,造成含胸的状态.
放松胸小肌动作3连,纠正圆肩驼背,气质立马就有了!