立定跳远预摆,立定跳远

立定跳远顺序
跳远技术有哪些技术组成?
立定跳远动作要领立定跳远动作要领 完整的立定跳远技术动作由预摆
怎样在最短的时间内提高立定跳远的成绩?
立定跳远的动作过程分预摆,起跳,腾空,落地四个部分. 第一部:预摆.