半蹲起左右侧弓步弓箭步开合跳(可交叉开合跳)原地纵跳(可跳绳)提踵
抗击疫情有我份,居家运动健康行——贺州市太白路小学
【协力同心 日争有为】 居家锻炼,抵抗疫情——体育
二年级)左:原地小步跑 右:单脚支撑压腿左:单脚平衡支撑 右:半蹲起左
2,半蹲起跳(20次×3组)每组做完休息20秒
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