原地纵跳的图片,原地纵跳图解

美国最著名纵跳训练计划[转
① 原地纵跳 普通原地纵跳 普通单腿纵跳 普通弓步跳 离心性训练是
【弹跳力训练】篮球纵跳计划图文教学
首先连续做三次原地纵跳之后开始冲刺.
这段原地弹跳动画由6张画面组成, 从边上的平面图上可以清楚地看 到