双手棍花分解动作,棍花分解动作图解

舞花棍慢动作教学视频 (第1页)
怎样练好武术中的双手侧舞花棍
双手握棍贴体左侧绕一立圆,体略左转(图48).
健身棍动作图解
动作要求:抽棍速度要快,右后搬转打棍花时,棍要贴身要成立圆,向前