大腿外展肌群,大腿肌群

练习短腿一侧大腿外展的肌肉.
功能:是髋关节主要的伸展肌和外旋肌;上部纤维能外展大腿.
动态解剖～髋外展肌群
o型腿: 放松(髋外展外旋肌):臀大肌,臀中肌,阔筋膜张肌等 加强(大腿
总的来说就是:通过大腿连接到胫骨外侧的肌肉,和未连接到胫骨内侧的内