弓步推掌,弓步插掌

分解图-就是这么不一样 写美篇初级长拳一路第二段 动作名称:弓步推掌
三:弓步摆掌胯灵活
弓步推掌
左脚前落成左弓步,右掌经腰部向前推出,掌指朝上,力达掌根,左掌下按于
收经腰左侧向前冲出,拳眼朝上;左弓步推掌顺冲拳①左脚向右脚靠拢并立