1水平一01弓步推掌02马步冲拳03仆步穿掌提示:每个小组合2*8拍,每一拍
弓步推掌
2.弓步搂推:同前弓步搂推,惟左右相反.
其它 一针门–修真功 写美篇1,马步抱球(浑元桩 2,左右弓步推掌 3
弓步推掌:同前弓步推掌 学练要点 同前单鞭
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