歇步,

五,歇步冲拳 要点:左膝收到右膝后,左拳平出,腰挺直
五,歇步②进行单腿的深蹲练习.
歇步 动作要领:两腿交叉屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展;后脚跟
歇步托棍.
少林几种拳术选编【图文演示】