竖叉加砖图片,横叉加砖图片

练功砖瑜伽舞蹈压腿一字马耗叉横叉竖叉泡沫软开加大加厚纯色
竖叉可以加两块砖了,看的到在进步
4,耗横叉,竖叉(加瑜伽砖或者小凳子,各5分钟
陈静:陈静的竖叉很不错噢,两条腿竖叉都可以加砖并且贴到地面了,棒棒
接下来,还会在横叉,竖叉的基础上加难