竖叉加砖图片,横叉加砖图片

竖叉时要注意把胯根摆正,后腿膝盖伸直,注意绷脚,胯根贴地
舞蹈专用软开砖瑜伽砖压腿砖垫横叉竖叉一字马练功砖方砖头块10cm
黄诗淇(竖叉 可以加一块砖了,右腿的软开度好一点,但是左腿的要多
其它 4级班寒假舞蹈作业 写美篇二,耗竖叉(视能力加砖块(三分钟)
一步都需要练习软度,软度转是帮助每个人练习软度的神器,不管是压竖叉