平躺屈膝90度图片,膝盖打弯90度的图片

仰卧屈膝屈髋控制
绿瘦:这个姿势,是决定你体型好坏的关键
第一式: 平躺,屈膝,把双腿抬高与身体呈90度; 小腿弯曲,与大腿呈90
平躺瑜伽垫上,双脚屈膝约90度,两膝夹瑜伽球,双手外伸贴地.
平躺,两腿屈膝,尽量