顺时针揉腹,顺时针逆时针

目视前方;左右手交叉重叠放置,手掌贴于肚脐部位,顺时针方向按揉腹部
经常摩腹能够很好地帮助健脾助消化,顺时针揉揉肚子能够帮助消化食物
三不要用暴力,方向就是顺着升结肠,横结肠,降结肠这个方向,顺时针
"揉肚子法"缓解腹泻和便秘方向手法不同效果也不相同
顺时针摩腹 200次