运动前准备活动,运动前的热身运动

运动开始前要做好准备活动,练习结束后要
如何做运动前的准备活动
热身篇:准备运动
怎样做好运动前的准备活动
进行3-5分钟准备活动,可原地慢跑,徒手操等低强度热身运动及