半跪坐,跪坐

如果其他坐姿坐久了感到腿麻痛难忍,即可换成跪坐
每天跪坐5分钟坚持一个月后这4个好处会偷偷找上你
每天跪坐30秒
微健康这一跪头不晕腿不麻心也不烦了不爱动的中老年人得试试
女人每天瑜伽跪坐30秒,养胃,治腰痛,护膝关节,年轻20