半跪坐,跪坐

据说,这种跪坐方式,始於室町时代(1336–1573)末期,在这之前,日本人的
这种跪坐方式,始于室钉时代(1336–1573)末期
养生小动作1~金刚跪坐.
讲座老师始终保持正坐(跪坐),半个多时辰,功力深厚.
跪坐一周,爽气一年,这才是补肾,减肥,大补肝脏,引血下行,盘活全身的