斜方肌拉伸动作图解,斜方肌拉伸方法图解

一侧斜方肌被拉长右另一侧斜方肌紧张左然后还有翼状肩胛应该做什么
女生斜方肌怎么消除?
斜方肌与肩胛提肌拉伸
3种上斜方肌拉伸策略
动作五:拉伸斜方肌 双手合十放在胸前,展开肩部,左右缓慢平移.