冈下肌锻炼方法图解,

而增加对三角肌后束,背阔肌,肱三头肌,大圆肌和冈下肌的拉伸
肩胛区疼痛冈下肌是祸首
瑜伽解剖冈下肌
健身部位:背部锻炼部位:冈下肌协同锻炼:小圆肌,三角肌健身器材:哑铃
描述:肩袖是指冈上肌,冈下肌,小圆肌以及肩甲下肌组成.