冈下肌锻炼方法图解,

换个角度,再看一下
强化肩袖肌群的训练 肩袖肌群的冈下肌和小圆肌的功能使肩外旋,训练
详解"小圆肌与冈下肌"
肩袖肌群主要由4个小肌肉群组成分别是:冈上肌,冈下肌,小圆肌和肩胛下
肩部"四大护法"之一的冈下肌