冈下肌拉伸,冈上肌拉伸动作图解

而增加对三角肌后束,背阔肌,肱三头肌,大圆肌和冈下肌的拉伸
拉伸冈下肌,能够缓解肩膀前部疼痛.
干货每天分享一块肌肉冈下肌与小圆肌
肌肉拉伸练习答案ppt
肩胛区疼痛的元凶,肩外旋受限的重要因素,冈下肌如何