背夹骨,

请看上面这张图.最左边是常见的错误姿势:颈部前突,圆肩,圆背.
背部力量 夹肩胛骨(20下)
用手摸一摸孩子背部肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是不是等高.
"肩胛骨收回背部,肩膀远离耳朵"
改善翼状肩 - 收藏夹 - 知乎