她把五谷杂粮捣鼓成人人爱吃的"米"!
2,杂粮或薯类≥20g, 10分
薯类为先,预防肥胖
【百分燃脂】减肥先减胃, 这些小技巧让你减脂不挨饿!
老年人饮食应合理调配,宜多样化,相比大米白面,像五谷杂粮,薯类蔬菜有
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