龙门架夹下胸动作,龙门架夹胸动作

龙门架推胸
龙门架训练动作合集,从此让你不愁练!
咱们三头就用一个轻固定动作,站姿龙门架绳索下拉吧!
龙门架夹胸
做龙门架夹胸时注意这3个训练技巧让你训练更有效果