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原地蹲起的正确姿势,小学生蹲起的正确姿势

蹲至两个膝关节呈90°蹲起:前侧腿,脚后跟发力蹲起至站立姿势换
蹲至两个膝关节呈90°蹲起:前侧腿,脚后跟发力蹲起至站立姿势换写美篇 第一部分 热身运动 进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲起
写美篇 第一部分 热身运动 进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲起单腿蹲式
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