弓步跳动图,弓步跳gif

你的腿围有多少?告诉你应如何消除腿部肥胖,腿胖的人不能错过
2,连续匀速完成60次弓步跳,不用太快,同时持续使用"吸气4秒,呼气4秒"
弓箭步交叉跳练习
弓步跳
靠腿和脸在死撑,陈妍希35岁还在走女高中生路线还不是因为腰粗?