练习5:开合跳
开合跳,双脚分开时,双臂向上举起,双脚合拢,手臂放下.半分钟.
一个全身燃脂动作——开合跳,坚持1个月,瘦到你尖叫!
一个全身燃脂动作——开合跳,坚持1个月,瘦到你尖叫!
4,前后交替开合跳
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