开合跳动图,开合跳动图演示

1,身体站直,双手放在腿部两侧; 2,双腿同时向外展开1米,跳动的时候
开合跳有很多好处,经常做开合跳,有助于减肥瘦身!
三,开合跳
每天一组开合跳,不仅减脂塑形,还有这些好处你想不到
开合跳是一个全身性的锻炼动作