大腿后侧的腘绳肌太弱教你一个俯卧弯举动作让你的腿部变强壮
骨盆后倾力偶包括:腹直肌,臀大肌和腘绳肌.
股四头肌的老冤家一般深蹲都练不到的护膝神肌腘绳肌的秘密
图2腘绳肌左侧—来自atlas
臀部训练#腘绳肌#运动康复
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