急性有前交叉韧带撕裂,半月板撕裂;慢性则有骨关节炎,膝盖软骨老化
坐在床边,屈膝90度,小腿下垂
现在挺过来了,有需要经验交流的朋友直接留言就是,话不多说,直接上图
可以达到: 1,角度达到115-120度 2,可以独立进行活动 3,可以上下楼梯
当然,还用一种方法是趴在床上,腿伸出去,然后在脚踝处加压沙袋.
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